01:16

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
Люди так быстро уходят из моей жизни, что я даже не успеваю сказать "Ну и хуй с тобой".




про последнего кавалера

@темы: жизненное, цитаты, обо мне

01:10

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
Хорошие книги: как перестать откладывать дела





Всем нам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия в долгий ящик, а потом пытаться сделать невозможное за один день. При этом дела — будь то ремонт дома, мытье посуды или же завершение срочного проекта — стоят на месте, а усталость и напряжение только возрастают.





Это распространенная проблема, и имя ей — прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений — потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти «болезни» нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный.



В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла замечательная книга известного психолога Нейла Фьоре, который вот уже более тридцати лет успешно применяет простую стратегию. Он рекомендует перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых.





Фишка книги:



вы смените свой внутренний настрой на более позитивный;

обеспечите себе полноценный отдых;

будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее;

перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки;

научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи;

сможете заставить свое волнение работать на вас.





Не просто лень



«Почему вы откладываете дела?» Самый частый ответ на этот вопрос звучит так: «Потому что мне лень». Но даже самые заядлые любители тянуть резину не лишены мотивации и энергии, которую они используют в спорте, хобби, чтении или же сидении в Интернете. Многие делают успехи в тех сферах деятельности, которые себе выбрали сами, но при этом совершенно неспособны что-то сделать вне поля своих интересов.



Основная причина откладывания дел «на потом» — неуверенность в собственных силах, боязнь неудачи и критики, болезненный перфекционизм. Из-за этого человек, если не может сделать дело блестяще, не делает его вовсе. В итоге накапливается такое количество дел, что мотивация пропадает окончательно, и тогда все горит синим пламенем.



Жить, не напрягаясь, и при этом абсолютно все успевать возможно. И книга рассказывает, что именно для этого нужно сделать.



Например:



1. Освоить «трехмерное мышление». Классический прокрастинатор привык сосредотачиваться всего лишь на двух «точках»: на начальном этапе и конечном результате. А между ними лежит огромная и непреодолимая пропасть. «Трехмерное мышление» предполагает добавление между началом и концом какого-либо дела дополнительные «третьи» точки как промежуточные действия к результату. То есть одна большая цель разбивается на промежуточные, и максимально концентрироваться имеет смысл только на том, что делается в данный конкретный момент. При этом важно понимать, что невозможно все сразу сделать идеально.



2. Сохранять постоянное ощущение «начинания». Всем нам хорошо знакомо воодушевление, которое мы испытываем, берясь за то или иное дело. И даже если никакого воодушевления нет и в помине — все равно энергии в начале пути больше. Если, следуя первому совету, делить большую цель на маленькие, можно себя «обмануть», сохраняя то самое ощущение «начинания».



3. Составить «антирасписание». Обычно в расписание вносятся самые важные дела, а время на еду и отдых отводится по остаточному принципу. Это создает иллюзию, что на приоритетные задачи времени очень много. На самом деле все мы недооцениваем то время, которое отводится на обычные бытовые дела, уборку, приготовление еды, дорогу на работу. Отдых мы тоже привыкли планировать по тому же остаточному принципу — и в результате прокрастинация смешивается с усталостью и апатией, а времени на восстановление сил не остается совсем.



Суть «антирасписания» — запланировать в первую очередь именно отдых и разные бытовые дела. Оставшееся время делим на 30-минутные отрезки и каждый отрезок используем только для одной задачи. Антирасписание — это своего рода «парадоксальная терапия». Прокрастинатор всячески оттягивает и избегает начала навязанных ему планом дел, пытаясь заниматься приятными, но внеплановыми делами. Антирасписание меняет местами плановые и неплановые дела. Отдых в антирасписании становится «обязательным», а работа — приятными 30-минутками, во время которых так хочется все успеть!


lady.mail.ru/article/476183-horoshie-knigi-kak-...

02:50

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
26.03.2013 в 00:51
Пишет  Рейн Дэйтере:

Военное...
25.03.2013 в 22:49
Пишет  Free fencer:

СНАЙПЕР ВОЛОДЯ


У Володи не было рации, не было никаких новых "прибамбасов" в виде сухого спирта, питьевых трубочек и прочего барахла. Не было даже разгрузки, бронежилет он не взял сам. У Володи был только старый дедовский охотничий карабин с трофейной немецкой оптикой, 30 патронов, фляга с водой и печенье в кармане ватника. Да была шапка-ушанка облезлая. Сапоги, правда, были хорошие, он после прошлогоднего промысла купил их на ярмарке в Якутске, прямо на сплаве у Лены у каких-то заезжих торгашей.
Вот так он и воевал уже третий день. Промысловик-соболятник, 18-летний якут из дальнего оленьего стойбища. Надо было так случиться, что пришёл в Якутск за солью и патронами, случайно увидел в столовой по телевизору груды трупов Российских солдат на улицах Грозного, дымящиеся танки и какие-то слова о "снайперах Дудаева". Врезалось Володе это в голову, да так сильно, что вернулся охотник на стойбище, забрал свои заработанные деньги, продал и намытое золотишко. Взял дедовскую винтовку и все патроны, засунул за пазуху иконку Николая-угодника и поехал воевать якут за Российское дело.
О том, как ехал, лучше не вспоминать, о том, как три раза сидел в КПЗ, как много раз отбирали винтовку. Но, всё-таки через месяц якут Володя прибыл в Грозный.
Слышал Володя только об одном исправно воюющем в Чечне генерале, его и стал искать в февральской распутице. Наконец, якуту повезло, и он добрался до штаба генерала Рохлина.
читать дальше

(с)

URL записи



URL записи


@темы: диари бест, что б знать

18:08 

Доступ к записи ограничен

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:43

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
25.03.2013 в 11:55
Пишет  Менестрель вереска:

Хочу поделиться впечатлениями от замечательного фильма "Золотой полоз"(2007).
Наконец-то сняли нормальный фильм по Бажову а не этот мозговынос под названием "Книга мастеров"! Фильм очень добрый, актёры красивые (особенно покорила Дуняха), язык передан очень естественно и вкусно. Интересно, что сказы, по которым он снят, далеко не самые жизнерадостные, но фильм тягостного впечатления не оставляет, наоборот - впечатление тёплое и волшебное.
Я бы из экранизаций Божова сравнила фильм только с "Каменным цветком"(1946). "Степанова памятка"(1976), на мой взгляд, хуже, потому что очень отклоняется от книги.


URL записи


@темы: ютуб, 100 фильмов этого года, рецензии

02:36

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
хочется во всех своих анкетах на сайтах знакомств первой строкой написать "идите нахуй, я желаю вам зла".
боже, каких только уродов, дибилов и дегенератов там только нет. весь цвет брачной выбраковки страны.
может, я конечно, отношусь, сравнивая всех сНИМ. но, боги, за что вы послаете в этот мир столько идиотов непригодных к размножению?! они же таки размножатся, найдя себе идиотку без мозга или уродицу себе под стать.
не могу больше жить в этой стране. и не только поэтому.
потом напишу какая у меня тут жопа последние 3 недели((((


@темы: жизненное, о наболевшем

02:34

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
19.03.2013 в 23:05
Пишет  Tinne:

К середине видео я забыла, что это дабстеп, который мне не очень по нутру ))
Спасибо Ви за наводку :3



URL записи

02:34

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
20.03.2013 в 02:24
Пишет  illume:

Architecture details

House in Aveiro; Portugal

+++ много +++


URL записи

02:25

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
01:21 

Доступ к записи ограничен

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:25 

Доступ к записи ограничен

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
Маленькая девочка в магазине:

- У вас есть мороженка.. такая.. беленькая.. вкусненькая.. в стаканчике...

- Нет.

- Хуевенько..

@темы: черный юмор

02:29

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
Здравствуй, любимый, здравствуй, не любящий,

Здравствуй, забывчивый… незабываемый…

Ты не жених мне, ни бывший, ни будущий…

С сердцем не греющим, мной согреваемый…



Здравствуй, обласканный мной, не ласкающий,

Здравствуй, ревнуемый мной, не ревнующий,

Крылья сломавший мне, сам не летающий,

Вечно холодный, вечно волнующий…



Здравствуй, обидевший, мной не обиженный,

Сам беспечальный, вечно печалящий,

Здравствуй, чарующий, к тайне приближенный,

Неуязвимый, болезненно жалящий…



Здравствуй, от скуки на боль обрекающий,

Боль повторяющий, неповторимый…

Мной незабвенный, меня забывающий,

Здравствуй, не любящий, здравствуй, любимый…

@темы: стыренное, о наболевшем

02:28

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
да. ОН опять приезжал...

@темы: о наболевшем, больное, обо мне

02:27

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
Я не держу, захочешь – уходи.

Сегодня, завтра, может через вечность…

Я просто буду жить в твоей груди,

Я стану вязким знаком – бесконечность.



читать дальше





Бывает холодно от любви:

Моя — не греет, твоя — другую.

Какой-то чувственный неликвид

Во мне работает вхолостую.

читать дальше



Я бы пришла зимой к Вам

«опять по шпалам»

в тоненькой куртке, надетой на голое тело и…

не соблазняла,

а просто бы умоляла:

«Дайте же мне свободы,

как у Кипелова».



Вы бы смеялись, наверно…

Смеялись. Точно

над некрасивой девочкой в синей шапке,

что, как ребенок, в коробке сидит песочной

и разгребает чувства свои лопаткой.



Но не получится

избавиться от любви мне,

сердце стучит только в ладонях Ваших.

Легче, пожалуй, выучить суахили

или найти без вести всех пропавших.



Я же уже отчаялась

разлюбить Вас.

Вы – мой обычный день

без прикрас и снов.

Как у кота в тарелке всегда «Whiskas»,

так у меня в сердце

всегда любовь.



Я не приду зимой к Вам –

Вы не поймете.

Да и вообще любовь к Вам моя – вне правил.

Вы для меня

самый тяжелый наркотик

и навсегда личный пассионарий.



Джек Абатуров

@темы: жизненное, стыренное, о наболевшем

02:22

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
Ты не бойся, я уйду неслышно -
Ты не станешь от меня усталым.
Взяв мобильник с туфлями подмышку,
Выйду из подъезда и растаю.

Люди существуют параллельно,
Людям не нужны пересеченья,
Ты не бойся, я уйду мгновенно.
Дважды не войду в твое теченье.

Я не буду по телам скитаться
От раската реплики финальной.
Ты не бойся, мне ведь не пятнадцать -
Ухожу я профессионально!!!

@темы: стыренное

02:20

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
Я тебя так больно.... забываю,
Понимая...., что бесповоротно.
Я собственноручно.... закрываю.
Ставнями еще жилые окна.

Я тебя так больно.... вытесняю.
Из души, пропитанной любовью,
Сердце пустотою.... наполняю.
Вместо чувств, зовущихся тобою.

Я тебя так больно... выжигаю.
На костре пылающего сердца,
Угли.... обжигаясь, зарываю,
Чтобы не раздуть их, чтоб не греться!

Я тебя так больно.... не желаю.
Ни забыть, ни вытеснить, ни выжечь!
Даже если без тебя ещё... живая.
Как теперь мне с этой болью выжить!?

@темы: стыренное, о наболевшем

00:12

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
и каждый раз мне сносит

крышу

даже от того, что хотя бы твой

голос слышу

***************************
Да что там в губы,
он даже в щёчку целует не так как все...


@темы: обо мне

23:40 

Доступ к записи ограничен

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:20

Как молью изъеден я сплином… Посыпьте меня нафталином, Сложите в сундук и поставьте меня на чердак, Пока не наступит весна.
я, конечно, понимаю что это не хорошо. но чет меня торкнуло найти окончание стишка "Когда был ленин маленький с кудрявой головой, его все били валенком..." короче я оборжалась до хрипоты
вот тут

и если интересно - загуглите фразу в скобках на гугле. первые две страницы ссылок. ппц.

как то не правильно меня перевоспитало рассейское общество. а меня ведь учили чтить вождя народов. и я, между прочим, гимн СССР до сих пор помню и подпеваю вместо российского....:shuffle::shuffle:


@темы: ссылки, жизненное, смешное